FENNTARTHATÓ ÉLET, ÉTEL. GRAPOILA. SEMMI FELESLEG.

Proteinpalacsinta

Proteinpalacsinta

Proteinpalacsinta
Hozzávalók (1 főre):
1 tojás
1,8 dl görög joghurt
1/2 tk. vaníliakivonat
1 ek. juharszirup vagy méz
3 dkg zabliszt
1 tk. sütőpor
csipet só
ha túl sűrű, kevés szódavíz vagy növényi tej
Elkészítés:
Mindent leturmixolunk, minimum 20 percig hűtőben pihentetjük. Kevés szőlőmagolajon vagy más zsiradékon kisütjük.