FENNTARTHATÓ ÉLET, ÉTEL. GRAPOILA. SEMMI FELESLEG.

Tökmagkrémes pestos csirkés saláta

Tökmagkrémes pestos csirkés saláta

Hozzávalók

A salátához és a csirkéhez:

  • 1 nagyobb fej ropogós saláta (pl. római saláta, jégsaláta vagy vegyes salátakeverék)
  • 500 g csirkemell filé
  • 2-3 ek vaj a sütéshez
  • Só, frissen őrölt fekete bors, ízlés szerint egy kevés fokhagymapor

A tökmagkrémes pestóhoz (dresszing):

  • 2 ek tökmagkrém
  • 3-4 ek tökmagolaj (hogy gyönyörű színt és mély ízt kapjon)
  • 1 nagy marék friss bazsalikomlevél
  • 2 ek fenyőmag (enyhén megpirítva még jobb)
  • 1-2 gerezd fokhagyma
  • 3-4 ek reszelt parmezán sajt
  • Kevés langyos víz vagy citromlé (a sűrűség beállításához)
  • Csipet só 

Elkészítés

A csirkemellet vágd kisebb kockákra vagy csíkokra. Sózd, borsozd, majd egy serpenyőben, a felforrósított vajon süsd aranybarnára és szaftosra. Ha kész, tedd félre kicsit hűlni. Majd tedd egy aprítógépbe vagy turmixgépbe a tökmagkrémet, a tökmagolajat, a friss bazsalikomleveleket, a fenyőmagot, a fokhagymát és a reszelt parmezánt. Turmixold krémesre. Ha túl sűrűnek találod, cseppents hozzá egy kevés langyos vizet vagy pár csepp citromlevet, amíg el nem éri a tökéletes salátaöntet állagot. Kóstold meg, és ha szükséges, korrigáld egy csipet sóval. A tiszta salátaleveleket tépkedd falatnyi darabokra egy nagy tálba. Keverd hozzá a még langyos, vajon sült csirkecsíkokat, végül locsold meg az egészet a gazdag, zöld tökmagkrémes pestóval. Alaposan forgasd össze, hogy a krém minden levelet bevonjon.